Beste lezers,
Ik wil jullie allereerst een heel fijn, gezond, gelukkig, liefdevol, etc. etc. nieuwjaar wensen. Ik hoop dat jullie allemaal hele fijne feestdagen hebben gehad en lekker uitgerust zijn zodat we allemaal weer hard kunnen studeren, werken of studiekeuzes kunnen maken. Genoeg van dit geklets. Deze blog zou gaan over voornemens, dus laten we daar dan ook maar eens over beginnen.
Voornemens, mensen maken ze elk jaar weer. Ik heb de definitie van voornemen opgezocht: het voornemen zelfst.naamw. Uitspraak: [‘vornemə(n)] Verbuigingen: voornemens (meerv.) iets wat je wilt doen. Voorbeeld: `Wat zijn jouw goede voornemens voor volgend jaar?`Synoniem: plan, zich voornemen. Het is al jaren een trend om je allerlei dingen voor te nemen, waarvan de meeste waarschijnlijk na een paar dagen alweer worden gestopt.
Ik heb even gegoogled naar trends in goede voornemens. Op 1 staat: nee zeggen. Een ander veel voorkomend goed voornemen is wat meer tijd voor jezelf vrijmaken. Wat verder ook nog in het lijstje voorkomt (hoe onverwacht): afvallen, meer sporten, nooit meer zonder make-up afhalen naar bed (voor de vrouwen), niet meer nagels bijten, stoppen met roken en je niet meer mee laten slepen door negatieve berichten.
We kennen ze allemaal wel, deze zogenaamde goede voornemens. Maar komt er ook daadwerkelijk iets van terecht? Uit enquêtes blijkt dat 88% van de goede voornemens niet uitgevoerd wordt (volgens wel.nl). Hiervoor zouden vijf redenen zijn: allereerst worden de doelen niet duidelijk genoeg gesteld, daarnaast zijn er veel voornemens die over anderen gaan en je kunt niet beslissen wat anderen doen en laten. Ook wordt er meestal niet goed nagedacht over de uitwerking van het voornemen, een doel en streefdatum. Het cold-turkey effect (verslavingseffect) wordt vaak niet meegenomen in het stellen van een doel. De belangrijkste reden waarom voornemens mislukken is dat mensen zichzelf niet goed kennen.
Maar het is natuurlijk niet de bedoeling dat ik jullie allemaal ontmoedig om je aan je goede voornemen(s) te houden. Ik wil jullie allemaal stimuleren met dit bericht, zodat je de doelen die je jezelf gesteld hebt juist wel kan halen!
Heel veel geluk komend jaar met al je goede voornemens. Die van mij zijn: ons appartement qua gordijnen en lampen afkrijgen, twee keer per week sporten en toch genieten van alles wat ik doe. Mijn tip: reken het jezelf niet gelijk aan als je een keertje je goede voornemen breekt, want dan stop je gelijk met het voornemen. Onthoud: niemand is volmaakt!
